קארל רוג'רס
אני מאמינה כי הבסיס לכל שינוי באדם,
מתחיל קודם כל בהכרה וקבלה של המצב הקיים.
לאחר שנצליח להתקרב לעצמנו,
נוכל להתחיל לבדוק מה בכוחנו וביכולתנו לשנות.
עם השאר נלמד לחיות.
כל זאת תוך שימוש בטכניקות שונות ומגוונות,
תפורות אישית למידותיו וצרכיו של כל אדם.
להמשך קריאה
אודות
לוטם בר-אל, עובדת סוציאלית קלינית (מ.ר 32035) ופסיכותרפיסטית.
מתוך תשוקה לחקר נפש האדם והאמונה כי כל אדם זכאי לחיות חיים מלאי משמעות שראוי לחיות אותם, פניתי ללימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה, באוניברסיטת בר-אילן.
שם החלה להיבנות בי האמונה כי האדם הוא תוצר של כוחותיו ואמונותיו, אולם גם של סביבתו ונסיבות חייו, והמשכתי ללימודי תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית, באוניברסיטת חיפה.
מאז, אני ממשיכה להעמיק בלימודיי וברכישת כלים טיפוליים מגוונים, במטרה לתפור לכל אדם את חליפת הטיפול המתאימה במיוחד עבורו.
אני עוסקת בתחום בריאות נפש האדם החל משנת 2013, במסגרות טיפוליות ושיקומיות שונות.
כיום, והחל משנת 2016, אני מטפלת גם במרפאה לבריאות הנפש בנהריה, המסונפת למרכז לבריאות הנפש "מזור".
הקליניקה מתנהלת כיום בקרית מוצקין. ישנו מרחב מוגן במקום.
ישנה אפשרות לטיפול גם מרחוק, באמצעות תכנת Zoom/Google meet.
להמשך קריאה
סוגי טיפול
טיפול דינאמי - התפתחות של הפסיכואנליזה של פרויד. עוסק בחקר העצמי דרך התכנים הלא מודעים - חלימה, אסוציאציות חופשיות, פירוש היחסים כפי שבאים לידי ביטוי במפגש בין המטפל למטופל, זכרונות מתקופות חיים מוקדמות ועוד.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)- טיפול אשר עוסק בחקר הקוגניציה (מחשבה), הרגש וההתנהגות אשר הולכים יחד יד ביד, זיהוי ושינוי אמונות יסוד ודפוסי חשיבה המקשים על התפקוד היומיומי.
בתוך סוג טיפול זה, ישנן גישות טיפוליות שונות, אשר בהן אני עוסקת. ביניהן ACT (טיפול בקבלה ומחוייבות), מיינדפולנס (קשיבות רגשית), סכמה תרפיה ועוד.
מיצוי זכויות ותיאום טיפול (Case management) - אנשים המתמודדים עם קשיים שונים, עשויים להיות זכאים לזכויות מגוונות משלל גופים. חשוב לציין, כי ניתן למצוא על כך מידע ללא תשלום ברשת ובמרכזים שונים למיצוי זכויות בקהילה. אולם לעתים עולה קושי בפנייה לגופים אלה או רצון בליווי באופן פרטי. נסיוני הרב בתחום הטיפול והשיקום בבריאות הנפש, מאפשר לי ללוות את האדם יד ביד אל עבר מימוש זכויותיו בכל תחום בו הוא עשוי להיות זכאי וכן לרכז ולהפנות לגורמים היכולים לסייע בשיקום.
להמשך קריאה
לוטם בר-אל
פסיכותרפיה
אינטגרטיבית
שעות קבלה
ימים ראשון - חמישי 9:00-20:00
ימי שישי 9:00-12:00
יצירת קשר
